"מלאו, מלאו מלאו כיסיי באגוזים שמחה רבה שמחה רבה אביב הגיע פסח בא...."
אז יש כאלו שמחכים לפסח ויש כאלו שנהנים מהם כל השנה.....
ואכן סיבות רבות לצרוך אגוזים.
אומרים שמזונות שמזכירים אברים בגוף הם כנראה גם מועילים להם.
ואכן מסתבר, שחומצצת שומן מסוג ALA (מקור טוב לאומגה 3) שבאגוזי מלך חשובות לתפקוד תקין של המוח המורכב ברובו משומנים. מנגנון השליטה של חדירות חומרים בקרום תאי המוח תלוי באיכות השומן. חוסר שומן חיוני זה עלול לגרום לבעיות התנהגות ובעיות קשב וריכוז.
ועוד.....
מעודד פעילות כלי דם תקינה וגמישה.
משפר בריאות הלב.
מפחית רמות כולסטרול וטרגליצרידים.
ולא פחות חשוב:
כיף לפצח ולנשנש ממנו ביחד עם הילדים. ...פשוט טעים!
אכלו את האגוזים מיד לאחר הפיצוח כדי למנוע עיפושם וחמצון מזיק.
 |
| אגוזי מלך נשנוש בריא |
נירית פרידלנדר
נטרופתית והרבליסטית
ליווי וייעוץ תזונתי און ליין לחיים בריאים
לדף הפייסבוק תזונה בריאה לילדים
nirit.friedlander@gmail.com
נטרופתית והרבליסטית
ליווי וייעוץ תזונתי און ליין לחיים בריאים
לדף הפייסבוק תזונה בריאה לילדים
nirit.friedlander@gmail.com
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה