מה לקחת לטיול

הטיול הקטן מאת נעמי שמר
לטיול יצאנו כלנית מצאנו על גבעת הדשא במערב.
אל ההר עלינו את הים ראינו ומשם ירדנו בדהרה..
צב זקן פגשנו בדרך בית ענקי החזיק על גב בתהלוכה נהדרת אלף נמלים נשאו חגב.

poconos

מכירים את זה שאיך שנכנסים לאוטו אמא אני רעב,אמא בא לי משהו לאכול? אז אצלינו זה תמיד קורה למרות ששניה לפני שיצאנו מהבית אמרו שהם בכלל לא רעבים. כנראה פיתחו התניה בלתי מודעת שהשתרשה לה עוד מהינקות....

poconos

והאמת שזה דווקא טוב כי באוטו אין פיתויים אסורים ואין חטיפים מתועשים.יש רק את מה שאמא שטפה, חתכה או הכינה. כלומר הרבה פירות וירקות. באוטו מגלים שכשהילדים רעבים הם מסוגלים לאכול הכל ואפילו לריב על...קולורבי שחתוך כמו תפוח..(:ואפילו קצת מזכיר אותו בטעם...,

poconos

כשיוצאם לטיול סוגיית האוכל תמיד עולה מה נאכל, היכן נאכל  והאם יהיה משהו בריא לאכול בכלל....אז כדי למזער את סימני השאלה  לוקחים צידנית ודוחפים לשם ירקות ופירות בכמויות אגוזים שקדים קרקרים בריאים והחיים הרבה יותר קלים....

poconos

  אז הנה מה שלקחנו איתנו לדרך לקראת טיול של שלושה ימים בחיק הטבע כולל אופציות לאכילה בחוץ כמובן.

צידה לדרך

במעט  השקעה מתקבלת תמורה רבה לנוכח צורך בלתי צפוי למשהו טעים.
תמיד טוב שיש איזה פרי עסיסי להציע או חטיפי ירקות חתוכים ומוכנים לאכילה.

קולורבי,מקלות גזר וסלרי,כרוב סגול,מלפפונים,דובדבנים,תפוחים,נקטרינות,בננות

טיול נעים(:

נירית פרידלנדר
נטרופתית והרבליסטית
ליווי וייעוץ תזונתי און ליין לחיים בריאים
לדף הפייסבוק תזונה בריאה לילדים
nirit.friedlander@gmail.com